Phobies
Les phobies sont une forme de troubles anxieux où l’angoisse se focalise sur un objet, une situation ou une activité précise qui ne la justifie pas. Si certaines formes s’atténuent généralement grâce à des stratégies d’évitement, d’autres peuvent perturber sérieusement la vie quotidienne.
Est-il normal d’avoir peur d’objets ou de situations particulières ?
La peur est une émotion naturelle et utile qui nous protège car elle nous pousse à agir, par exemple en nous incitant à fuir lorsque nous nous sentons en danger.
Tout le monde peut avoir des peurs, voire de petites phobies, la plupart du temps, nous vivons avec ces peurs et nous nous en accommodons.
- préférer l’escalier à l’ascenseur,
- changer de trottoir à la vue d’un chien,
- redouter de prendre l’avion,
- crier à la vue d’une araignée, …
Les peurs qui paralysent
L’enfant terrorisé à l’idée d’être interrogé en classe restera sans doute un adulte timide et ne deviendra probablement jamais un grand orateur.
Cela ne l’empêchera pas, avec ce trait de personnalité qui le caractérise, de trouver sa place dans la société.
En revanche, lorsque la peur nous paralyse, elle devient pathologique :
- en l’absence de danger réel,
- prend des proportions démesurées,
- monopolise nos pensées,
- influence de façon négative nos comportements et nos choix.
Quels sont les différents types de phobies ?
Les phobies sont une forme d’anxiété où même si la personne phobique réalise que sa peur est excessive et irrationnelle, elle ne peut pas résister au besoin d’éviter l’objet de sa crainte.
La phobie devient grave lorsqu’elle oblige la personne touchée à restreindre ses activités et que sa qualité de vie s’en ressent.
On distingue trois principaux types de phobies :
Les phobies simples
La phobie simple est la peur anormale, excessive et injustifiée d’un objet ou d’une situation :
- peur de certains animaux,
- du vide,
- de l’avion,
- de l’eau,
- des miroirs,
- des aiguilles, etc.
Il y aurait plus de six mille sortes de phobies simples !
Certaines sont assez répandues, comme la peur des lieux clos (claustrophobie), d’autres sont plus rares et peuvent sembler bizarres.
La plupart des personnes vivent avec leur phobie en mettant en place des stratégies d’évitement.
Par exemple, un phobique des insectes préférera vivre dans un appartement en ville plutôt que dans une maison à la campagne.
L’agoraphobie
La phobie sociale
La première séance dure 1h30.
Les séances suivantes durent 1h.
Les phobies et l’hypnose
Avec les phobiques il ne s’agit de les faire entrer en hypnose mais de les déshypnotiser de leur état négatif qui s’est amplifié au fil des années.
Les symptômes :
- palpitations et augmentation du rythme cardiaque,
- problèmes respiratoire, sensations d’étouffements, douleur dans la poitrine,
- tremblements ou spasmes musculaires,
- vertiges, malaises, étourdissement, sensation d’évanouissement,
- diarrhées, nausées, vomissements,
- sueurs, frissons, bouffée de chaleur,
- sentiment de déréalisation, sentiment de dépersonnalisation,
- peur de devenir fou,
- peur de mourir, sentiment de mort imminente.
En fonction de chaque phobie, il faut faire une anamnèse qui déterminera la méthode à employer. Plusieurs séances sont souvent nécessaires.
Gerpinnes
Rue de la chasse 2B - 6280 Gerpinnes
Gsm 0487 57 20 60
Domaines de compétences
Coaching mental
Lors des séances de coaching mental, je vous aide à mettre en place une stratégie spécifique conformément à vos besoins
Développement personnel
Apprendre à s’apprivoiser, à vivre en harmonie, à grandir avec une meilleure connaissance de soi
Arrêt du tabac
Accompagnement basé sur des techniques de coaching mental, par la pratique de l’hypnose et avec la collaboration d’un tabacologue
Troubles alimentaires
Grâce à mon expérience du jeûne alimentaire, je vous aide à découvrir cette pratique et ses effets bénéfiques
Hypnose
Technique de programmation mentale qui consiste à se connecter à ses ressources internes et à travailler avec l’inconscient
STOP Addictions
Mon approche est d’utiliser la pratique de l’hypnose pour traiter les dépendances et les comportements obsessionnels
Phobies
Les phobies sont une forme de troubles anxieux où l’angoisse se focalise sur un objet, une situation ou une activité précise qui ne la justifie pas